金花关键词工具下载:为什么个子长不高

来源:百度文库 编辑:中考百科 时间:2019/12/10 13:57:21

我每天都做俯卧撑和仰卧起坐我坚持做了三个月长了二厘米.我每天要求自己每样多做一下.感觉还行我以前刚开始做的时候俯卧撑只做5下现在可以做60了呢仰卧起坐也可以做50多下.我就是没时间跑步要是有的话我天天都跑.
我以前166cm现在168cm了
相信自己会有意想不到的收获.^-^

老实说,太高也不好
我是这样觉得的
如果你不满20,还是有机会的
多游泳,喝牛奶,吃玉米
补充蛋白质
千万别举重、推铅球什么的就好了~~~

遗传和后天营养都有关系,记住不要做仰卧起坐,这个运动是练腹肌的,腹肌一旦练开了,不容易长个了。

你应该多喝牛奶 多吃牛肉
多长跑

1.心里不要有压力,可以每天对自己说:"我一定能长高".
2.从饮食上调解啊,不要偏食, 注意不要喝碳酸饮料啊,容易破坏身体中钙, 可以吃点营养维生素片.

多喝牛奶 多吃牛肉 多运动